Me tomé la libertad de traducir la teoría de Gottman, junto con información de otras investigaciones psicológicas para resumirlas en eleven claves que puedes usar en tu vida diaria para medir la profundidad de los sentimientos de tu amante:

El autocuidado puede incluir desde hacer ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, alimentarte de manera saludable hasta dedicar tiempo para relajarte y hacer actividades que te apasionen.

La terapia puede ayudar a explorar las emociones, procesar el dolor, identificar patrones de pensamiento poco saludables y aprender estrategias para superar el abandono.

10 una buena conversación sobre lo que quieren hacer juntos en el futuro y, si se esfuerza por mantenerte lejos, es posible que no sienta nada por ti o que sea un tema delicado para él, por lo que deberás decirle que no hay problema y que siempre lo apoyarás en caso de que necesite hablar.

¿Existen pruebas científicas o exam psicológicos que ayuden a determinar si mi novia realmente me ama?

Me tomé la libertad de traducir la teoría de Gottman, junto con información de otras investigaciones psicológicas para resumirlas en 11 claves que puedes usar en tu vida diaria para medir la profundidad de los sentimientos de tu amante:

Cuando alguien te ama, te hace sentir seguro y protegido. Te da la confianza para ser tú mismo y tomar riesgos en la vida.

Este tipo de confianza demuestra que realmente se preocupa por ti y es una buena señal de un compromiso a largo plazo.

¿Qué hacer si tu novia te pide tiempo? Consejos para sobrellevar la situación sin perder la calma

3. Atención y cuidado: Mostrar interés por las necesidades y preocupaciones de la otra persona es una forma poderosa de demostrar amor.

Recuerda que el proceso de sanación y desapego puede llevar tiempo y es diferente para cada individuo. Sé amable contigo mismo/a y dale tiempo al tiempo.

2. Distancia emocional: Si notas que tu pareja se muestra distante emocionalmente, evita el contacto fileísico o no muestra interés en pasar tiempo juntos, puede ser señal Get More Information de que ha disminuido su afecto hacia ti.

Por ejemplo: si una pareja prefiere recibir amor a través de palabras de afirmación, es importante que la otra persona exprese sus sentimientos verbalmente en lugar de hacerlo a través de acciones o contacto físico.

1. Comunícate de forma clara y abierta: Es fundamental establecer un espacio de diálogo sincero y respetuoso. Expresa tus sentimientos y preocupaciones de manera clara y directa, evitando la confrontación o el tono acusatorio.